Adunay tulo ka mga nag-unang matang sa paglingkod sa opisina: pagsandig sa unahan, patindog ug pagsandig sa likod.
1. Ang pagsandig sa unahan maoy kasagarang postura sa mga trabahante sa opisina sa pag-operate sa mga ekipo ug trabaho sa desk.Ang postura sa lawas nga nagsandig sa unahan motul-id sa lumbar spine nga nagtuybo sa unahan, nga nagpadulong ngadto sa likod nga pagliko niini.Kung magpadayon kini nga posisyon, ang normal nga curvature sa thoracic ug cervical vertebrae maapektuhan, nga sa katapusan mahimong usa ka kuba nga posisyon.
2. Ang usa ka matul-id nga postura sa paglingkod mao ang usa diin ang lawas tul-id, nga ang likod hinay nga nagpahulay sa likod sa lingkuranan, ang presyur parehas nga giapod-apod sa intervertebral plate, ang gibug-aton parehas nga gipaambit sa pelvis, ug ang ulo ug balanse ang lawas.Kini usa ka sulundon nga posisyon sa paglingkod.Bisan pa, ang paglingkod sa kini nga posisyon sa usa ka yugto sa panahon mahimo usab nga hinungdan sa daghang tensiyon sa lumbar spine.
3. Ang lean back sitting posture mao ang labing kanunay nga postura sa paglingkod sa trabaho.Kung ang lawas mosandig aron mapadayon ang mga 125 ° ~ 135 ° taliwala sa torso ug sa mga paa, ang postura sa paglingkod mahimo usab nga normal nga liko sa hawak.
Ug ang usa ka komportable nga posisyon sa paglingkod mao ang pagpabilin sa lebel sa imong mga paa ug ang imong mga tiil nga gisandig sa salog.Aron sa pagpugong sa atubangan sa paa tuhod sa pagdala sa sobra nga pressure, sa disenyo sa opisina lingkuranan, lingkoranan gitas-on sa kahupayan sa mga tawo mao ang hilabihan ka importante.Ang gitas-on sa lingkoranan nagtumong sa gilay-on tali sa kinatas-ang punto atubangan sa sentrong axis sa nawong sa lingkoranan ug sa yuta.Katugbang sa mga butang sa pagsukod sa tawo: nating baka ug gitas-on sa tiil.
Makatarunganon nga disenyo sa lingkuranan sa opisinamakatugot sa mga tawo sa lain-laing mga matang sa lawas sa pagkuha sa makatarunganon nga suporta sa lain-laing mga postura, kutob sa mahimo sa pagpadayon sa natural nga curvature sa dugokan, aron sa pagpakunhod sa pressure sa likod kaunoran ug lumbar spine.Ang ulo ug liog kinahanglan nga dili mokiling sa unahan, kung dili ang cervical vertebra mahimong deformed.Ang hawak kinahanglan adunay tukma nga suporta aron makunhuran ang presyur sa hawak ug tiyan.
Busa kung dili husto ang postura o ang lingkuranan sa opisina dili husto nga pagkadisenyo, mahimo’g makadaot kini sa lawas sa tawo.Aron mahatagan ang mga trabahante sa opisina sa usa ka himsog ug komportable nga palibot sa opisina, usa kaergonomic nga lingkuranan sa opisinailabinang importante!
Oras sa pag-post: Mar-01-2023